Последствия плоскостопия

Плоскостопие не просто эстетический недостаток. Отклонение от анатомических стандартов строения стопы приводит к серьезным заболеваниям в будущем, существенно снижает качество жизни и возможности человека.
Боль после ходьбы, быстрая утомляемость и отеки ног первые признаки деформации. Ортопеды подчеркивают опасность запущенного плоскостопия. Различают продольное и поперечное плоскостопие, полное излечение возможно только в детском возрасте. Взрослым остается только следить за стопами, проводить регулярное лечение, и не позволять болезни прогрессировать.

Виды и степени болезни

Человеческая стопа имеет две вогнутые дуги: поперечная - между большим пальцем и мизинцем и продольная – от пятки до «подушечки» у основания пальцев. Соответственно, уплощение той или иной дуги определяет вид плоскостопия.
Дугообразную форму сводов поддерживают мышцы, сухожилия и связки. Такой механизм служит амортизатором, гасит ударную силу при ходьбе и беге. Когда стопа становится плоской и утрачивает эластичность, существенно возрастает нагрузка на бедренный, голеностопный и коленный суставы, позвоночник. Тяжесть последствий зависит от степени «проседания» стопы.
Поперечное или продольное плоскостопие в чистом виде встречается намного реже и на начальной стадии болезни. Утратив эластичность одной дуги, стопа переносит дополнительную нагрузку на другую область. Без лечения утрачиваются амортизационные свойства обоих сводов. Чаще диагностируют комбинирование двух видов в разной степени.
Выраженное плоскостопие легко выявить самостоятельно по отпечатку стопы. Точно определит степень отклонений или скрытую деформацию рентгеновский снимок.

Почему стопа становится плоской

Неспособность стопы принять исходную форму ведет к растяжению соединительных тканей, травмам сухожилий и костей. В некоторых изданиях плоскостопие подразделяют на приобретенную и врожденную форму. Плоская форма ножек новорожденного обусловлена жировой подушечкой. По мере взросления стопа примет правильную форму.
Плоскостопие, как патология, начинает формироваться с первыми шагами. Первой причиной считается слабость мышц и связок стопы. В детском возрасте деформацию сводов провоцирует недостаток физической нагрузки, дефицит кальция и витамина Д3, некачественная или поношенная обувь.
Лишь в 11% случаев слабость мышц и связок передается по наследству от ближайших родственников или является следствием отклонений внутриутробного развития малыша. Наличие плоскостопия у родителей не считается диагнозом будущего ребенка. При правильной и своевременной профилактике в будущем формируются анатомически правильные стопы.

Важно! До 6 лет лечение имеет 100% результат. До 14 лет сохраняются шансы полностью избавиться от деформации.
В отличие от надежды на выздоровления, шансы приобрести плоскостопие сохраняются и даже повышаются на протяжении жизни. Главной причиной стремительного роста заболеваемости признано несерьезное отношение к проблеме, игнорирование явных проявлений.
Важно! Основной фактор формирования плоскостопия у взрослых значительное увеличение нагрузки на ноги.

Возможные причины:

  • Беременность – резкий рост массы тела за счет жировой прослойки и веса растущего плода;

  • Избыточный вес в результате нарушения обмена веществ;

  • Работа «на ногах» - стоя за стойкой или ходьба в течение всего дня (у конвейера, официанты, продавцы и др.);

  • Физический труд, связанный с тяжестями (грузчики, тяжелоатлеты, строители);

  • Спортивные перегрузки – у конькобежцев и хоккеистов плоскостопие считается профессиональной болезнью.

Важно! Некачественная тесная обувь или излишняя преданность высоким каблукам, травмы и переломы костей стопы, малоподвижный способ жизни также создают условия для деформации стопы.
Уплощение подошвы ног может произойти и в преклонном возрасте. Из-за старения организма нарушается тонус мышц, связки становятся менее эластичными.
В качестве промежуточного итога:
  1. исходя из выше сказанного, львиная доля населения входит в группу риска;
  2. вышеизложенное стоит воспринимать как руководство к действию – профилактика всегда проще и эффективнее лечения;
  3. обращаем внимание читателей на простые и современные методы лечения и предупреждения болезни, подробнее читайте ниже по тексту.

Опасные осложнения, которые портят жизнь

Косолапость, Х-образные или О-образные ноги, неуклюжая походка, когда корпус подается вперед – только начало целого списка болезней при запущенном плоскостопии. Такие особенности фигуры морально угнетают человека, занижают самооценку. Ведут к неправильному распределению нагрузки на другие части скелета, что в свою очередь ведет к быстрому износу и разрушению соединительных тканей, смещению костей и нарушению работы ряда органов.
Распространенные проблемы при плоскостопии:
  1. Пяточная шпора – разрастание пяточной кости, нижняя часть которой приобретает заостренную форму. При ходьбе с учетом нагрузки новообразование впивается в мягкие ткани и причиняет боль. Человек вынужден подавать корпус вперед с целью облегчить состояние.
  2. Мозоли и натоптыши. Возникают на пятке, когда плоскостопие продольное. Для поперечного вида – характерны сухие мозоли на подошве, у основания пальцев.
  3. Вальгусная деформация или «косточка» у основания большого пальца – нарост в виде шишки, портит форму ноги, причиняет боль. Людям с таким дефектом тяжело подобрать обувь, а если и удается, то обновка быстро изнашивается.
  4. Невромы – утолщение оболочки нервов на ноге между 4-м и 3-м пальцами. Среди причин, кроме плоскостопия, называют злоупотребление высокими каблуками. Сопровождается жжением, острой болью и покалыванием в указанном месте. Редко страдают сразу обе ноги.
  5. Варикозное расширение вен.

Последствия для суставов

Артроз – заболевание, связанное с разрушением хрящей в коленном суставе. Хрящи обеспечивают плавный «ход» костей в суставах, предотвращают трение. Благодаря эластичности играют роль буферной зоны между костями во время существенных нагрузок, предупреждают трещины при неудачных прыжках. Артрозом страдают 80% населения Земли, и плоскостопие увеличивает шансы стать частью грустной статистики.
Основные симптомы:
  • боль в суставах при нагрузках, которая утихает во время отдыха;

  • специфический хруст при движении;

  • скованность движения;

  • напряженные мышцы возле больного сустава;

  • припухлость.

Повреждение хрящевой ткани провоцирует разрушение костей, деформацию суставов, частые воспалительные процессы. Значительно ограничивается или утрачивается свобода движения. Первые признаки появляются уже в 30 лет и продолжают усугубляться с возрастом.
Разболтанность коленного сустава – повреждение нескольких связок коленного сустава. Как результат, сильная неутихающая боль. Появляется эффект разболтанности, наблюдается ненормальная амплитуда движения в третьей степени тяжести, плоскостопие является косвенной причиной. К таким последствиям приводят тяжелые травмы и неудачные падения. Неправильное строение стопы создает дополнительный риск.
При деформации сустава возрастает риск повреждения мениска, хрящевая прокладка между костями сустава. Больше всего подвержены спортсмены и люди занятые работой «на ногах» или с поднятием тяжестей. Кроме острой боли, наблюдается:
  • отек сустава в связи со скоплением жидкости или кровоизлиянием;

  • заметное повышение температуры тела в зоне травмы;

  • можно услышать характерные щелчки трения костей при разрыве мениска, такой же хруст может присутствовать и при переломе, поэтому не стоит заниматься самолечением и самодиагностикой.

Коксартроз – разрушение тазобедренного сустава. Чаще всего болезнь поражает женщин. Развивается в возрасте 40 лет. Предрасположенность к болезни передается от ближайших родственников к молодому поколению. Также среди причин стрессы, врожденные вывихи бедра и воспаления тканей сустава, травмы. Заболевание часто диагностируют у спортсменов, полных и малоподвижных людей.
Симптомы:
  • боль в паху и/или бедре;

  • прихрамывание;

  • боль при переходе из положения сидя или лежа;

  • хруст в больном суставе и боль в соответствующей ноге, ограничение подвижности.

Болезни свойственно изменять состав суставной жидкости, которая смазывает и питает хрящевую ткань. В результате хрящ истончается и иссыхает, появляются трещины. Обнаженные кости сустава трутся, повреждаются и деформируются.
Основной причиной болезни ортопеды называют чрезмерная нагрузка на суставы из-за рода занятий или вследствие других заболеваний. Чаще всего из-за плоскостопия и/или искривления позвоночника.

Опасность для позвоночника

Остеохондроз - поражение тканей позвоночных суставов, межпозвоночных дисков. Часто провоцируют сдавливание и защемления нервов, затруднение кровотока по крупным артериям, что в свою очередь влияет на кровоснабжение головного мозга. Среди осложнений межпозвоночная грыжа, костные наросты (остеофиты) на позвонках, чаще в шейном отделе.
Искривление позвоночника – из-за неправильной осанки и/или тяжелой неуклюжей походки формируется искривление позвоночника, чаще в сторону. Неправильная форма позвоночника не позволяет в полной мере выполнять амортизационную функцию, так толчки при ходьбе и прыжках приводят к микро-сотрясениям мозга и органов брюшной полости. Смещение позвонков заставляет «потесниться» некоторые органы, что затрудняет их работу. Люди страдаю от болей в спине, шее, конечностях, головных болей, быстрой утомляемости.
Синдром позвоночной артерии – основная причина головных болей и недостаточного снабжения мозга кислородом. Деформированная стопа заставляет приспосабливаться к болевым ощущениям, искать удобное положение, сопровождается повышенным напряжением мышц позвоночника, из-за чего позвоночная артерия сдавливается.
Межпозвоночная грыжа – деформация межпозвоночного диска, в результате разрыва оболочки содержимое диска (пульпозное ядро) выпячивается. Плоскостопие ведет к перераспределению нагрузки, когда значительная часть приходится на позвоночник. В последствие расстояние между позвонками сокращается, а давление на диски увеличивается.
В большинстве случаев лечиться медикаментозно. Реже прибегают к хирургическому методу. Осложнение болезни ведет к сильным сковывающим болям. Возможна потеря способности двигаться.
Итог! Главными причинами плоскостопия считаются: 1) слабые мышцы и связки стопы; 2)непомерные нагрузки. Если сменить работу или способ жизни сложно, то следует направить все силы на укрепление стопы.

Лечим плоскостопие дома

В результате ряда исследований врачи пришли к выводу, что стремительный рост заболеваемости спровоцировано отсутствием активности мышц отвечающих за правильное строение стопы. Самое полезное упражнение для стоп пребывание в естественной среде, т.е. прогулки босяком. Стимуляция подошвы камушками и неровностями поверхности естественным образом тренирует мышцы.
Неправильная форма обуви, отсутствие возможности у городских жителей гулять без обуви лишили организм природного механизма тренировок. Такие выводы вдохновили производителей на создание ортопедических ковриков для лечения и профилактики плоскостопия. Чаще всего коврики приобретают для малышей, но покупка окажется полезной и незаменимой вещью для всей семьи.
Как выбрать коврик?
  1. Детям от 1 года подойдут коврики с мелкими деталями «трава», «галька», «мелкие шипы».
  2. Коврики с мелкими фигурками советуют приобретать для всей семьи в качестве профилактики. «Галька» и «шипы» хорошо снимают усталость ног. Усилить эффект можно, если предварительно сделать ванночку для ног с морской солью или намазать ноги парафином, массажным маслом.
  3. Коврики с крупными деталями покупают для детей постарше и взрослых.
  4. Рекомендуется использовать коврики с разными по размеру деталями, так как каждая текстура имеет различное воздействие.
  5. Модульные коврики легко разобрать и сложить полотно любой формы: в длину для ходьбы или квадратом для зарядки. Такие коврики просто хранить (есть плотная коробка с ручками), легко мыть.
  6. Изделие усиливает эффект от специальной лечебной физкультуры, благотворно влияет и просто во время ходьбы по нему.
  7. Идеальный размер коврика, если ребенок может сделать 2-3 небольших шага.
  8. Не имеет противопоказаний. При явном плоскостопии, посоветуйтесь с врачом, какой формы детали лучше приобрести.
  9. Изделия изготовлены из прочного и мягкого материала. Не имеют запаха, не содержат вредных веществ.

На подошве ноги расположены точки связанные со всеми системами и органами человека. Воздействие на стопы помогает улучшить кровообращение, повысить иммунитет. Врачи утверждают, что такие занятия помогут быстрее победить простуду и восстановиться после болезни. А мы уверены, продукция ОРТО ПАЗЛ подарит здоровье ножкам и отличное настроение.