Плоскостопие и лечение

Плоскостопие не просто косметическая проблема. Деформация стопы не только портит походку, а влечет нарушения опорно-двигательной системы и работы органов. Для лечения плоскостопия понадобиться много усилий и времени, но 60% населения не воспринимают недуг в серьез. Неправильно сформированная стопа существенно ограничивает круг возможных увлечений ребенка в будущем. Детям тяжело даются танцы и спорт, портиться осанка.


Как распознать плоскостопие 

В силу своего роста, веса и положения тела при движении, на костную систему человека создается значительная нагрузка при ходьбе, беге или в положение стоя. Стопа имеет три точки опоры: пяточный бугор и основания большого и малого пальцев ног. Мышцы и связки отвечают за движение и поддержание правильной формы стопы в виде дугообразного свода. Такая система создает подобие рессоры.

Первые симптомы плоскостопия заметны и без медицинского образования: 

  • неуклюжая походка ребенка, косолапость; 
  • затоптанная набок обувь; 
  • в старшем возрасте появляются жалобы на боль в области свода, икроножных мышц, иногда судороги; 
  • усталость ног;временами боль достигает лодыжки; 
  • у взрослых появляются натоптыши на подошве; 
  • появляется косточка (или шишка) у большого пальца ноги, с резким его наклоном в сторону; 
  • стопа приобретает расплющенный вид, просматривается форма топорища.

 

Легко обнаружить болезнь, если сделать отпечаток влажной ноги на бумаге или плантографию. След здоровой ноги выглядит как отпечаток пяты, подушечки и пальцев. Полный отпечаток подошвы свидетельствует о деформации. При Х-образном строении ног существует риск ошибочного диагноза. Чтобы правильно провести тест ногу ставят прямо. Если проводить исследование, стоя в привычной для себя позе, то отпечатается плоская стопа. Поэтому диагноз должен ставить только ортопед. 

Важно! До 4 лет плоскостопие невозможно диагностировать. Ножка малыша имеет жировое утолщение. Отпечаток ножки выглядит плоским, но оснований для беспокойства может и не быть.

 

Какие функции теряет стопа при плоскостопии

Только человек имеет достаточно совершенную костную и мышечную систему, чтобы ходить прямо. В организме предусмотрено более 10 механизмов, которые позволяют нам осознавать свое положение в пространстве, держать равновесие, выполнять сложные движения. Стопы человека являются частью сложного алгоритма движения. И выполняют следующие функции: 

  1. рессорная; 
  2. балансировочная; 
  3. опорная.
 
Важно! При ходьбе реализуются все функции одновременно. Опорная функция, также и толчковая. Обеспечивает ускорение тела.

 

Нарушение опорной функции мешает быстро бегать, заниматься спортом. Болями во время физических нагрузок. Рессорная функция возможна из-за способности стопы распластываться, затем быстро принимать первоначальный вид. Благодаря строению, стопа пружинит во время прыжка и с каждым шагом. Так организм защищается от микротравм и смещений. Важность амортизации легко понять на простом примере. При неудачном прыжке на пятки, человек ощущает сильный «обратный» толчок. Может возникнуть кратковременное болевое ощущение в голове и брюшной области. При проседании свода толчки сильнее ощущаются суставами, позвоночником и другими органами. Для человека такая «тряска» малозаметна, и проявляется в последствиях:

  1. нарушение работы внутренних органов;
  2. проблемы с позвоночником: искривление, защемление нерва, выпадение дисков и т.д.; 
  3. снижение физической активности.
 
Важно! По позвоночнику толчки передаются к головному мозгу. Полученные микросотрясения провоцируют частые головные боли.

Три точки опоры выполняют функцию балансира, помогают удерживать равновесие, лучше управлять своим телом. Деформированная нога ухудшает координацию движений и устойчивость.

Как лечить плоскостопие? Мнение ортопеда и советы

Лечение заболевания не откладывают в долгий ящик. Плоскостопие имеет три степени тяжести. При последней развивается артроз и остеопороз, другие тяжелые болезни суставов. Такие недуги сильно сковывают движение, сопровождаются болями. Полностью избавиться от болезни трудно. Только улучшить состояние или остановить дальнейшее ухудшение. Существует несколько распространенных способов борьбы. 

Ортопедическая обувь. Используется для профилактики и после постановки диагноза. Мнения ортопедов несколько разделились. С одной стороны считается, что ортопедическое изделие закрепляет ногу в правильном положении и тем самым способствует выравниванию. Альтернативное мнение специалистов: такая обувь может использоваться, если маленький ребенок неуверенно держится на ногах. Когда тяжелая обувь помогает малышу приобрести устойчивость, меньше падать. Многие специалисты считают, что производители преувеличивают эффективность своего изделия и необходимость носить такую обувь всем детям в целях профилактики. А некачественная ортопедическая обувь повернет ход болезни совсем в противоположную сторону.Ортопеды склонны считать, что удобная легкая обувь, которая хорошо фиксируется на ноге, ничем не уступает ортопедической. Важно подбирать нужный размер, а не на вырост. Отдайте предпочтение натуральным материалам, а подошва должна быть мягкой.

 

Ортопедическая стелька. Широко используется в коррекционных целях. Перераспределяет нагрузку на стопу, помогает ей занять правильное положение, выполняет функцию амортизатора, снижает болевой синдром и усталость ног. Может применяться уже на первой стадии болезни. Для хорошего эффекта важен правильный подбор стельки. До покупки рекомендуется консультация ортопеда. Неподходящая модель также провоцирует ухудшение болезни. 

Хирургический метод. Применяется при сильных деформациях. Не избавляет от болезни полностью, так как не исправляет слабость мышц и связок. Часто требуется повторная операция.

Ортопедические коврики. По сравнению со всеми вариантами выше, ортопедические коврики имеют ряд преимуществ. В первую очередь они интересны для самих детей, полезная игра превращается в любимое увлечение ребёнка. Они доступнее и безопаснее, ведь коврики сделаны из гипоаллергенных материалов и не меняют цвет, форму, жёсткость со временем. 

Как бороться? 

Существует понятие «наследственное плоскостопие». По наследству передается только слабость мышечных связок. От рождения все детки имеют плоскую ножку. Дуговую форму своды приобретают во время активности ребенка, когда малыш учится ходить. Плоскостопие у близких родственников или родителей – не диагноз, а повод для мам обратить особое внимание на способы предупреждения проблемы.Исследования показали, что сельские дети и представители племен практически не страдают плоскостопием. Ходьба босиком оказалась главным профилактическим мероприятием. Также ортопеды рекомендуют делать 2-3 раза в день специальную гимнастику, пользоваться простыми массажерами для ног.Для деток лучшей профилактикой будет ходьба по травке, гальке, земле. Происходит следующее. Босые прогулки по колкостям заставляют малыша становиться на носочки, поджимать пальчики. Мелкие уколы стимулируют мышечные сокращения, тем самым, укрепляя их. Улучшается кровообращение. 

Интересный факт! Амортизирующей стопы подобного строения нет ни у одно представителя животного мира. Даже лапы кенгуру не пружинят.  

 

Профилактика и лечение с раннего возраста

В городе тяжело представить походы босиком. Домашние коврики ОРТО ПАЗЛ создают тот же эффект в городской квартире. На поверхности имеется рельеф разной формы. Более выраженный узор, с крупными элементами, предназначен для лечения плоскостопия и мелкий – для профилактики и самых маленьких деток. Рекомендуем начать занятия с 1-2 минут и постепенно увеличивать до 10-15 минут в день. Противопоказаний нет. Если ребенку нравится, можно играть и укреплять ножки несколько раз в день. Удобный формат в виде пазла дает возможность приобрести коврик всем. Начинать заниматься можно с первых шагов малыша и 2-3 фрагментов будет достаточно. Ассортимент нашего магазина постоянно пополняется новыми деталями. Коврик можно увеличивать, закупая новые фрагменты в любой момент. Полезно оформить ортопедическим ковриком проход на кухню. Малыш несколько раз в день сможет стимулировать мышцы свода, не отрываясь от привычных дел. Для других членов семьи массаж также будет полезен.Яркое оформление привлекает возможность фантазировать и складывать новые комбинации. Во время зарядки легко запоминаются цвета и формы. В ассортименте детали ОРТО ПАЗЛ с традиционными полусферами и пупырышками, а также с шишками, имитацией травы и гальки, ракушками, шипами и др. 

Важно! Продукция полностью сертифицирована. Изготовлена из экологически чистого материала. Не деформируется, не имеет постороннего запаха. Реализуется от 1 единицы. 

 Для правильного формирования стопы важно обеспечить правильную физическую нагрузку, создать близкие к естественной среде условия. Нарушения строения сводов ног ведет к заболеваниям суставов и позвоночника в зрелом возрасте, еще с детства нарушается осанка. А своевременная профилактика поможет сохранить здоровье, обеспечить гармоничное развитие любимого чада во время веселой игры на ковриках ОРТО ПАЗЛ.