Что нужно знать о плоскостопии родителям
Стопа создана природой так, что она помогает распределять равномерно вес тела при помощи 3 опорных точек, которые поддерживают продольный и поперечный своды. Вся конструкция правильно сформированной стопы работает как амортизатор во время бега, ходьбы и других нагрузок.
Если своды утолщены, имеют сглаженную форму, то такая стопа уже не моет полноценно выполнять свою функцию. Это приводит к болезненным ощущениям во время движения. В этом случае можно говорить о плоскостопии, которое чаще бывает приобретенным, чем врожденным. У малышей до 3 лет оно так же может быть по нескольким причинам:
· У одного из родителей есть плоскостопие;
· Малыш начал очень рано ходить (в 8-9 месяцев);
· Наличие проблем с щитовидной железой, суставами;
· У ребенка выражена избыточная масса тела;
· Деформация конечностей из-за перенесенного рахита;
· Последствия неправильно сросшейся кости голени и стопы после перенесенного перелома.
К первым симптомам плоскостопия можно смело отнести такие мелочи как постоянно врастающие без особой причины ногти, стопа стала шире за короткий промежуток времени, ребенок все чаще жалуется на боль в ступнях и голенях, подвижные прогулки становятся короче. Даже при отсутствии этих признаков нельзя откладывать посещение ортопеда. График посещения данного специалиста сводится к таким возрастным промежуткам:
· Сразу после рождения;
· В 3, 6 месяцев;
· В 1 год, когда ребенок самостоятельно полностью передвигается (сидит, ходит, ползает);
· В 3 года проверяют осанку, длину конечностей, походку.
При обнаружении каких-либо изменений врач сразу же назначит лечение, которое определяется степенью серьезности изменений. При начальных деформациях специалист назначит упражнения, которые помогут исправить положение стопы. Кроме этого, ортопеды часто назначают проводить зарядку на ортопедических ковриках «ОРТО ПАЗЛ», которые при помощи разнообразных рельефных элементов помогают сформировать или скорректировать правильный свод стопы.
В качестве профилактических мер можно использовать такие методы:
· Выбирать правильную обувь – она должна подходить по размеру, плотно сидеть на ноге, избегать использования уже ранее носимой обуви;
· Летом принимать солнечные ванны, а зимой включать в рацион прием витамина D при наличии назначения педиатра;
· Чаще ходить по неровным поверхностям: галька, трава, песок, морские камни, шишки и т.д.
Плоскостопие – это заболевание, которое может возникнуть в любом возрасте ребенка вплоть до 12 лет. Ваша задача как родителя – помочь сформировать правильный свод стопы малыша.